Descrizione
La Schiscetta Mindfulness camminare contiene:
MINDFULNESS DEL CAMMINARE di Adam Ford
La mindfulness è molto più di una serie di esercizi di meditazione quotidiana; è una pratica di crescita e di trasformazione della vita cosciente che possiamo coltivare tornando a essere attenti al momento presente. Se applicata al camminare, può aiutarci a mettere ordine nella nostra vita caotica e frettolosa e ad affrontare domande esistenziali che sovente restano sopite nel profondo del nostro animo: “Chi sono?”, “Da dove vengo?”, “Cosa ci faccio qui?” e “Dove sto andando?”. Adam Ford invita a scoprire il potere ricreativo di una pratica antica, che libera dal tumulto interiore e guarisce le ferite dell’io, restituendo ossigeno al corpo, lucidità alla psiche, letizia allo spirito. Un passo dopo l’altro, il marciatore principiante, così come il walker allenato, troverà in questo libro tante pillole motivazionali per vivere al meglio una rigenerante attività fisica negli spazi aperti della natura, senza disdegnare i parchi e i giardini delle nostre città.
QUADERNO CAMMINARE edizioni Del Baldo
Si può abbinare al titolo “In cammino per il cuore e la mente” che offre anche spiegazioni e consigli pratici sul camminare e su come trarne beneficio. Si può far notare a chi cerca diari di viaggio o se scopriamo che il cliente è un amante della natura o di escursioni all’aria aperta. Curiosando tra le pagine: In copertina vi è uno spazio per scrivere il proprio nome e tante illustrazioni a tema natura. In apertura del quaderno troviamo ‘La benedizione del viaggiatore’, una tradizionale preghiera irlandese che è un bellissimo augurio di buon viaggio. Tra un pagina e l’altra poesie e citazioni sul camminare e sul viaggiare pensate da filosofi, scrittori e cantautori. Perché acquistarlo: Un diario di viaggio per raccontare di avventure e incontri all’aria aperta, da portare sempre con sé durante quelle lunghe passeggiate in mezzo alla natura che liberano la mente e stimolano pensieri e riflessioni di cui prender nota tra un passo e l’altro o mentre si contempla un bel paesaggio.
LA VOCAZIONE DI PERDERSI. Piccolo saggio su come le vie trovano i viandanti di Franco Michieli
La collana “Piccola filosofia di viaggio” invita Franco Michieli, geografo ed esploratore, a raccontare come perdersi e imboccare una strada imprevista sia un buon modo per rinnovarsi. Tutto cambia se si impara a leggere la natura. Non solo si recupera le capacità di orientamento, ma anche la dimensione spirituale che nasce da questa straordinaria esperienza.
CUSTODIA PORTAOCCHIALI PIEGHEVOLE Legami
Basta tasche sporgenti e pochette rigonfie, prova See You Soon, la custodia portaocchiali pieghevole a tema Travel di Legami: quando è vuota puoi riporla completamente appiattita, quando devi mettere via gli occhiali puoi contare sul suo interno in velluto e la chiusura magnetica. Geniale no?
Materiale: esterno in PU, interno in morbido velluto
16,2 x 6,8 x 1,4 cm (chiuso)
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