Descrizione

Complimenti!

Se hai ricevuto questa box sei un professionista olimpionico di salto con l’ansia.

Sai tutto di come funziona e sono anni che la pratichi con devozione e costanza.

Oltre a essere diventata ormai il tuo mood of life è anche una compagna fidata, non si perde mai un’occasione importante della tua vita. Ed è proprio nei momenti in cui devi dare il massimo non manca mai di farti sentire la sua presenza.

Esce sempre con te, vestita da sera per le occasioni formali

o con un look più casual per le commissioni di tutti i giorni.

Non solo, è così scrupolosa che ci tiene sempre a farti sapere la sua opinione, sottolineando in modo puntuale quando secondo lei non sei abbastanza o quando proprio non ce la puoi fare.

E ti senti maleducato a lasciarla a casa, le buone maniere prima di tutto, però ecco, che ne dici se per una volta proviamo a tirarle un bel pacco?

Uno di quelli all’ultimo secondo, con una scusa banale che puzza proprio di ca*zata.

Magari si offende e si leva di torno.

Che dici, ci proviamo?

La box contiene un libro a scelta tra:

Io e il mio mostro di Roberta Guzzardi

Un libro per guardarci dentro senza paura, per imparare che non siamo soli con le nostre difficoltà, le nostre emozioni, i nostri dubbi e i nostri sentimenti. E che vale sempre la pena di affrontarli.

«Capii che il mostro era, in realtà, la rappresentazione della mia ombra, di quella parte scomoda contro cui lottavo da una vita e con la quale non ero ancora davvero riuscita a venire a patti. Ma capii anche che la sua intenzione non era affatto quella di sabotarmi, incasinarmi o contrastarmi, come avevo sempre pensato, anzi! Voleva aiutarmi! Il problema allora non era il mostro, il mio lato buio, quanto la mia incapacità di porgergli attenzione, di portarlo alla luce e dargli modo, così, di svelarmi, in se stesso, la mia identità.»

Roberta Guzzardi su Instagram è @rob_art_illustrazioni e nella vita fa la psicoterapeuta e l’illustratrice. Da sempre appassionata di disegno, ha unito questo talento alle sue competenze professionali per parlare di emozioni, pensieri, paure e “mostri” attraverso vignette che raccontano il nostro mondo interiore. Così è nato Mostro, un personaggio immaginario che si relaziona con la protagonista, una ragazzina: lei si pone domande, riflette, ha spesso dubbi e Mostro le risponde, in un modo semplice ma efficace, con tenerezza, ironia e sensibilità. E le sue risposte aiutano. I concetti più oscuri diventano chiari e le immagini permettono di fare luce sulle ombre che spesso a parole sono difficili da esprimere. Un libro per guardarci dentro senza paura, per imparare che non siamo soli con le nostre difficoltà, le nostre emozioni, i nostri dubbi e i nostri sentimenti. E che vale sempre la pena di affrontarli.

Che nervi, che ansia. Come trasformare i sintomi in validi alleati di Alessia Romanazzi

In Italia sono circa sei milioni le persone che soffrono di disturbi d’ansia. Si tratta di una condizione in cui non è difficile scivolare, ma che è necessario saper riconoscere, perché la consapevolezza è il primo passo per uscirne. Tali disturbi, infatti, in tutte le loro forme, possono danneggiare in maniera significativa la qualità della vita di chi ne è vittima: ci si può sentire soli, incompresi, abbandonati e senza aiuto. Senza contare i disturbi fisici associati a quelli ansiosi che, spesso, lasciano chi ne è afflitto in un limbo di inesorabile afflizione e frustrazione. In questo vero e proprio manuale di sopravvivenza per chi l’ansia l’ha sperimentata sulla propria pelle, o su quella di un proprio caro, la dottoressa Alessia Romanazzi, psicologa, psicodiagnosta e psicoterapeuta, affronta le radici del problema e offre una serie di esercizi pratici e, perché no, alcuni piccoli trucchi per ritrovare la strada verso la serenità. Una guida per imparare a guardare in faccia le proprie paure, dimostrandoci che significato hanno e poi ripartire, facendoci capire che, per quanto l’ansia risulti spesso una spiacevole inquilina della nostra mente e del nostro corpo, in realtà è solo un’amica dai modi a volte un po’ «burberi». Sfatando così il mito dell’ansia come una «nemica» impossibile da sconfiggere.

Non preoccuparti! Impara a dominare la tua ansia di Stewart Geddes

Affronta la tua ansia e controllala. A casa e sul lavoro.
L’ansia è un’emozione, uno stato d’animo sempre più diffuso, che può seriamente danneggiare la nostra carriera e la nostra vita di relazione, può inibire la possibilità di esplorare nuove opportunità, e può limitare pesantemente la nostra concentrazione, il nostro umore e la nostra autostima. E quando viviamo uno stato d’ansia ci sentiamo sopraffatti, dubitiamo di noi stessi e ci convinciamo che non ce la faremo mai. In Non preoccuparti, lo psicoterapeuta, counsellor e «ansioso dichiarato» Stewart Geddes spiega l’importanza di acquisire maggiore consapevolezza della propria ansia come unica via per poter combattere lo stress della vita di tutti i giorni, a casa e sul lavoro. Dall’ansia nelle relazioni al panico di fronte a incombenze sempre più assillanti, dalla paura di prendere decisioni sbagliate allo stress di ottenere risultati sempre migliori, Non preoccuparti aiuta ad affrontare l’ansia e a controllarla, impedendo che sia lei a controllare la nostra vita, e a rafforzare la fiducia in noi stessi e la nostra capacità di accogliere le sfide grandi e piccole che la vita ci pone.

Un quaderno a scelta tra:

Quaderno d’esercizi per scoprire i propri talenti nascosti di  Xavier Cornette De Saint Cyr

Come avere finalmente il coraggio di realizzare i propri sogni, di mettere un po’ di pepe nella propria vita?Se ce lo dicesse un quadernetto da 7 euro e 90 avremmo risolto tutti i nostri problemi! A parte gli scherzi questo Quaderno è utile per scoprire quali sono le nostre inclinazioni e i nostri desideri nascosti. Per portarli alla luce e coltivarli. Per Riempire insieme di senso la parola “talento”!

Quaderno d’esercizi per cambiare vita di Christine Marie Marsan